現(xiàn)在人們的工作壓力大，要是休息不好的話(huà)，這樣整個(gè)人就會(huì)沒(méi)有精神。所以說(shuō)晚上的睡眠質(zhì)量是十分重要的，在睡覺(jué)的時(shí)候枕頭選擇好也是非常重要的，在市場(chǎng)上有很多不同類(lèi)型的枕頭，其中比較受歡迎的就是睡眠枕頭，那么睡眠枕頭有用嗎？在市場(chǎng)上睡眠枕頭哪個(gè)品牌好呢？關(guān)于枕枕頭的正確方法的你知道是怎樣的嗎？下面小編就為大家介紹有關(guān)睡眠枕頭有用嗎，以及睡眠枕頭哪個(gè)品牌好的相關(guān)內(nèi)容。

一、睡眠枕頭有用嗎

要想睡好覺(jué)，枕頭是非常重要的，在選擇枕頭的時(shí)候市場(chǎng)上有很多不同類(lèi)型，其中睡眠枕頭就是比較受歡迎的一種。但是在使用睡眠枕頭的時(shí)候，人們更加關(guān)心的是睡眠枕頭有用嗎的問(wèn)題，下面小編就為大家介紹有關(guān)睡眠枕頭有用嗎的相關(guān)內(nèi)容。

睡眠枕頭在一定程度上是有用的，但是并不是那么神奇，在選擇的時(shí)候還要看睡眠枕頭里面的材質(zhì)是什么，一般內(nèi)含決明子、茉莉花、中草*等特殊填充物枕頭、磁療枕、記憶枕、乳膠枕。睡眠枕里面的這些材質(zhì)是具有一定的保健功能，但到底有沒(méi)有功效就是因人而異了。

怎樣挑選合適的健康睡眠枕頭：

1、從形狀上

在形狀上建議選擇多種多樣的枕頭，建議在選擇的時(shí)候要選擇符合人的頸椎生理曲度，建議要是側(cè)睡建議用蝶形枕頭比較好，仰睡可以睡波浪形的。

2、從高度上

睡眠枕頭在高度選擇上應(yīng)以生理位作為調(diào)節(jié)的重點(diǎn)，建議高度為8cm-15cm*，太高太低都不可以。

二、睡眠枕頭哪個(gè)品牌好

1、諾依曼

在睡眠枕頭哪個(gè)品牌好的推薦中，諾依曼睡眠枕頭獲得了多項(xiàng)的國(guó)家專(zhuān)利及國(guó)際*，其研究的睡眠枕頭技術(shù)處于行業(yè)的領(lǐng)先地位。

2、適之寶

適之寶睡眠枕頭，以天然的原材料作為睡眠枕頭的填充物，致力于為消費(fèi)者提供健康的睡眠環(huán)境，在消費(fèi)者口中享有枕頭專(zhuān)家的美譽(yù)。

3、睡眠博士

關(guān)于睡眠枕頭哪個(gè)品牌好，在市場(chǎng)上比較受歡迎的就是睡眠博士枕頭，其是我國(guó)枕頭的十大產(chǎn)業(yè)品牌，作為科技安睡產(chǎn)業(yè)的領(lǐng)航者，專(zhuān)業(yè)致力于睡眠科技的研究上，給消費(fèi)者帶來(lái)非常好的睡眠枕頭。

4、安睡寶

世安達(dá)纖維(上海)有限公司是一家源自于美國(guó)的專(zhuān)業(yè)床品，世安達(dá)旗下，北美市場(chǎng)*床上紡織品供應(yīng)商之一。

5、賽諾

賽諾是屬于圣諾盟集團(tuán)旗下，跨國(guó)港資企業(yè)，太空棉寢具先行者和*，廣東省名優(yōu)產(chǎn)品，賽諾家居用品(深圳)有限公司。

6、富安娜

深圳市富安娜家居用品股份有限公司曾獲得中國(guó)*，是廣東*商標(biāo)，其也是中國(guó)*早成立家紡企業(yè)之一。

注：以上是小編為大家介紹的睡眠枕頭哪個(gè)品牌好的相關(guān)內(nèi)容，其實(shí)在市場(chǎng)上還有很多不同品牌的睡眠枕頭，建議大家在選擇的時(shí)候可以多對(duì)比幾家來(lái)進(jìn)行選擇。

三、枕枕頭的正確方法

對(duì)于枕頭的使用，很多人都覺(jué)得十分簡(jiǎn)單，但是枕枕頭的時(shí)候也是有一定的方法講究的，那么枕枕頭的正確方法是怎樣的呢？

1、在睡覺(jué)的時(shí)候要是枕頭過(guò)高或者超過(guò)肩膀，頸椎會(huì)變形，這樣時(shí)間長(zhǎng)的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致頸椎的損害，所以并不是十分適宜。在選擇的時(shí)候只有適合自己的才是*的。

2、枕頭只睡一半，頸椎懸空，會(huì)導(dǎo)致頸椎變形，長(zhǎng)此以往也不可以。所以枕頭必須放在頭與間之間的位置。

3、側(cè)睡時(shí)，頭部放于枕頭中間，枕頭高度要適中，膝下兩腿間夾一枕頭，從而緩解脊椎壓力。這樣的使用枕頭*才是*正確的。

4、但是需要注意的是，在曬枕頭的時(shí)候，不能暴曬，暴曬枕頭的話(huà)會(huì)破壞里面的分子結(jié)構(gòu)，會(huì)使枕頭老化、發(fā)黃，影響使用壽命，曬的時(shí)候*裝上專(zhuān)門(mén)的枕頭曬袋，還有一個(gè)星期曬2到3次為*，要是實(shí)在是不想曬的話(huà)，建議一個(gè)星期*少也要曬上一次。

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