健康枕頭怎么選擇？健康枕頭的選購技巧

2016-10-10 17:51:01

來源：齊裝網(wǎng)

586

5188

一個好氣色離不開一個好的睡眠質(zhì)量，一個好的睡眠質(zhì)量離不開一個健康枕頭，那么健康枕頭該怎么選擇呢？下面就給大家介紹一下健康枕頭的選購技巧。

1、根據(jù)睡姿選擇

健康枕頭怎么選擇

每個人的睡眠習慣都會有些細微的差別，有的人喜歡側(cè)著睡，有的人喜歡平躺著睡，有的人喜歡趴著睡等等。喜歡側(cè)睡的人可能是需要一個比較硬的枕頭來支持頸部和頭部；喜歡平躺著睡的人可能需要選擇中硬枕頭緩解頭部；喜歡趴著睡的人可能喜歡柔軟的枕頭便于入睡。不管您屬于哪種人，您都要根據(jù)自己喜歡的睡姿來挑選適合自己的枕頭。

2、根據(jù)高度選擇

有些人喜歡用兩個枕頭睡覺，有的人習慣于不睡枕頭，但是小編想說的是，這兩者都是不好的用枕習慣哦。健康枕頭的高度因人而異，但并不是枕頭越高就越好。研究證明，亞洲人的枕高在8-12cm左右正好，所以您再挑選枕頭的時候可要注意啦，一味地追求不正常的枕頭高度會造成頸椎不穩(wěn)定。

3、根據(jù)硬度選擇

健康枕頭選擇

枕頭的硬度也是影響睡眠的質(zhì)量之一，健康的枕頭應(yīng)該是那種稍微柔軟些卻又帶有硬度的，能夠保持不均勻的壓力，促進血液循環(huán)，但又不會讓您枕的不舒適，頭皮發(fā)麻。

4、根據(jù)寬度選擇

可不要覺得寬度不重要，寬度也是挑選枕頭的重點。健康枕頭的寬度肯定是要比您的肩膀稍微寬一些，這樣的枕頭能夠保證您在翻身時，頭部也能得到很好的支撐，不會給您的身體帶來不適感。另外，寬邊的枕頭還會為您帶來小小的安全感，就算睡得迷迷糊糊，也不會害怕。在這里，小編建議成年人的健康枕頭寬度應(yīng)該大于30厘米。

5、根據(jù)枕頭的材質(zhì)選擇

健康枕頭選購技巧

枕頭的材質(zhì)可是挑選健康枕頭的重要因素哦，現(xiàn)在市面上有羽絨枕頭、普通的枕頭、記憶枕頭、理療枕頭、乳膠枕頭等等，并不是所有的枕頭都適合每個人的哦。根據(jù)自身的身體情況和財務(wù)狀況來選擇才是*正確的。

健康枕頭怎么選？您心里有數(shù)了嗎？如果想了解更多的信息，請關(guān)注齊裝網(wǎng)。

相關(guān)推薦：

黃豆枕頭

想要獲取專業(yè)設(shè)計師免費量房設(shè)計？

點擊獲取

聲明：所有來源為“齊裝網(wǎng)”的內(nèi)容信息，未經(jīng)本網(wǎng)許可，不得轉(zhuǎn)載！本網(wǎng)轉(zhuǎn)載的其他文字、圖片、音視頻等信息，內(nèi)容均來源于網(wǎng) 絡(luò)，并不代表本網(wǎng)觀點，其版權(quán)歸原作者所有，如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)轉(zhuǎn)載信息侵害了您的權(quán)益，請與我們聯(lián)系，我們將及時核實處理。

相關(guān)標簽：

瓷磚怎么選購技巧涂料選購技巧涂料選購櫥柜選購家裝公司選擇技巧