



刷牙是我們每天都要做的事,正確的刷牙可以讓我們的口腔保持清潔,是一種重要的自我口腔保健方法。但是很多人都會疑惑,在刷牙前需要將牙刷沾上水嗎?怎樣將刷牙正確。接下來我們就來介紹一下刷牙前牙刷要沾水嗎?刷牙的正確方法是什么?
一、刷牙前牙刷要沾水嗎
牙刷需不需要沾水要先看牙膏的作用,有些是需要沾水的,而有些牙膏沾水就等于白刷。
1、一般牙膏:不沾水沒用
很多人用的牙膏里面的成分包括了表面的活性劑、起泡劑、潤濕劑、增稠劑、芳香劑、防腐劑等,比如說表面的活性劑和起泡劑這些成分都是需要水才能起到應(yīng)有的作用,如果不沾水,反倒是刷了也沒用。
2、概念牙膏:脫敏牙膏、美白牙膏等,不沾水
現(xiàn)在市面上出售的概念牙膏,相對來說較為特殊,如果牙膏里面含有抗過敏成分、美白成分、牙周病護理成分,那么在遇水之后活性成分反而會快速釋放,這樣就算是刷了牙,也達不到目的。
小建議:可以在刷牙前稍微漱一下口,等到口腔濕潤之后在開始刷牙,也可以在杯子里沾一下水再刷,但是這樣的一個缺點就是牙膏容易滑落。
二、刷牙的正確方法
1、上牙表面刷法
將牙刷與牙齒的外牙面呈45度角,將牙刷放置在牙齦的地方,由上往下旋轉(zhuǎn)的刷牙,每次從上往下刷至10次為宜。切記不可使用拉鋸式的刷牙*。
2、上牙內(nèi)面刷法
上牙的內(nèi)面除了前門牙以外的部分還是選擇從上往下旋轉(zhuǎn)的刷牙,因為前門牙不好用這種*刷,所以可以將牙刷豎起來的從上往下刷。
3、下牙表面刷法
下牙的表面和上牙的表面一樣采用旋轉(zhuǎn)式的刷牙方法,但是需要從下往上的刷,這種刷牙*可以清除牙齒縫中的雜物。
4、下牙內(nèi)面刷法
一定要將下前牙的內(nèi)面門牙仔細的刷,將牙刷豎起來,從下往上的刷,因為這里比較容易生牙科疾病。其它的內(nèi)面牙齒同樣采用旋轉(zhuǎn)的刷法。
5、咬合面刷法
咬合面我們采用拉鋸式的刷法,因為這部分的牙齒牙釉質(zhì)相對來說耐磨損,一般情況下都不會刷出什么問題來。
如果有牙周疾病的朋友建議在每天的三餐過后都要刷牙,每次的時間在三分鐘即可。牙齒正常的朋友,也要做到每天早晚刷牙,同樣刷三分鐘左右,這樣更有利于保持我們的牙齒健康。
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